Uncategorized @vi
Biện pháp chống nắng cho da phổ biến hiện nay
Gần đây, thời tiết Sài Gòn luôn được báo động nắng nóng với tia UV cao dễ gây ung thư da. Hôm nay, PKoils sẽ chia sẽ với các bạn cách bảo về làn da của mình một cách tốt nhất.
Chống nắng cho da bằng cách che chắn
Trước khi tìm hiểu biện pháp chống nắng cho da bằng cách che chắn bên ngoài, bạn cần hiểu qua về tia cực tím hay tia tử ngoại (UV) có trong ánh nắng mặt trời. Tia cực tím có 2 loại chính là tia UVA và tia UVB.
– Tia UVA có bước sóng dài từ 400-315nm chiếm 99% lượng tia cực tím chiếu xuống trái đất trong khoảng thời gian từ trước 10h và sau 14h. Và chiếm 95% trong thời gian từ 10h – 14h. Do có bước sóng khá dài nên tia UVA có thể xuyên qua các đám mây, cửa kính, quần áo và tác động sâu vào lớp trung bì của da, làm tăng nguy cơ lão hóa da, nám, sạm và ung thư da. Vì vậy, trong trường hợp bạn mặc quần áo chống nắng, đeo khẩu trang hay găng tay thì tia UVA vẫn “ngấm ngầm” làm hại đến làn da.
– Tia UVB có bước sóng từ 315 – 280nm chiếm 1% lượng tia cực tím chiếu xuống trái đất từ trước 10h và sau 14h, chiếm 5% trong khoảng thời gian từ 10h – 14h. Lượng tia UVB chiếu xuống trái đất thấp hơn UVA do có bước sóng ngắn hơn nên bị tầng ozone giữ lại một phần. Tuy nhiên, do hiện tượng nóng lên toàn cẩu, tầng ozone đang ngày càng mỏng đi và sẽ mất dần khả năng chặn tia cực tím. UVB khi tác động trực tiếp lên da sẽ khiến da bị bỏng nắng, đỏ rát, bong tróc và sạm đen, nguy cơ ung thư da.
– Tia UVA có bước sóng dài từ 400-315nm chiếm 99% lượng tia cực tím chiếu xuống trái đất trong khoảng thời gian từ trước 10h và sau 14h. Và chiếm 95% trong thời gian từ 10h – 14h. Do có bước sóng khá dài nên tia UVA có thể xuyên qua các đám mây, cửa kính, quần áo và tác động sâu vào lớp trung bì của da, làm tăng nguy cơ lão hóa da, nám, sạm và ung thư da. Vì vậy, trong trường hợp bạn mặc quần áo chống nắng, đeo khẩu trang hay găng tay thì tia UVA vẫn “ngấm ngầm” làm hại đến làn da.
– Tia UVB có bước sóng từ 315 – 280nm chiếm 1% lượng tia cực tím chiếu xuống trái đất từ trước 10h và sau 14h, chiếm 5% trong khoảng thời gian từ 10h – 14h. Lượng tia UVB chiếu xuống trái đất thấp hơn UVA do có bước sóng ngắn hơn nên bị tầng ozone giữ lại một phần. Tuy nhiên, do hiện tượng nóng lên toàn cẩu, tầng ozone đang ngày càng mỏng đi và sẽ mất dần khả năng chặn tia cực tím. UVB khi tác động trực tiếp lên da sẽ khiến da bị bỏng nắng, đỏ rát, bong tróc và sạm đen, nguy cơ ung thư da.
Như đã nói ở trên, tia cực tím (đặc biệt là tia UVA) có bước sóng rất dài nên có khả năng xuyên qua lớp vải áo chống nắng và làm hại tới da. Chưa kể loại tia này vẫn hoạt động trong những ngày không nắng hoặc trong bóng râm nên dễ khiến chúng ta bỏ quên việc chống nắng. Đây là lí do vì sao khi đi ra ngoài trời nắng, dù bạn đã che chắn cẩn thận nhưng da vẫn cứ bị sạm và đen đi.
Sử dụng biện pháp chống nắng cho da bằng việc che chắn thông thường không thể giúp bảo vệ da bạn hoàn toàn khỏi tia cực tím. Đây chỉ là cách chống nắng tạm thời mà không mang tới hiệu quả toàn diện khi sử dụng.
Sử dụng biện pháp chống nắng cho da bằng việc che chắn thông thường không thể giúp bảo vệ da bạn hoàn toàn khỏi tia cực tím. Đây chỉ là cách chống nắng tạm thời mà không mang tới hiệu quả toàn diện khi sử dụng.
Biện pháp chống nắng cho da với kem chống nắng
Kem chống nắng ra đời từ khá lâu và là biện pháp chống nắng phổ biến được nhiều người dùng cho đến ngày nay. Cách chống nắng cho da này dựa vào chỉ số SPF và PA ghi trên bao bì của sản phẩm chống nắng.
Nếu kem chống nắng có chỉ số SPF 30, tức là nó có khả năng bảo vệ da bạn làn da của bạn trước tia UVB khoảng 5 tiếng. Vì 1 SPF giúp bảo vệ da tối đa trong 10 phút.
Trong khi đó, PA được biểu hiện kèm theo dấu (+) là chỉ số chống tia UVA cho da. 1 PA(+) sẽ giúp bảo vệ da khỏi tia UVA khoảng 3 tiếng đồng hồ.
Khi sử dụng kem chống nắng, bạn cần thoa một lượng kem là 2mg/cm2 cho toàn thân trước 30 phút ra nắng mới phát huy hiệu quả cao nhất. Bên cạnh đó, sau mỗi 2 tiếng hoạt động, bạn cần bôi lại kem chống nắng 1 lần phòng trường hợp mồ hôi hoặc nước cuốn trôi lớp kem bảo vệ da.
Chống nắng bằng cách sử dụng kem bôi gây ra nhiều bất tiện trong quá trình sử dụng. Nó gây bí rít da và khó khăn trong việc trang điểm hàng ngày. Chưa kể một số hóa chất sử dụng trong kem chống nắng có thể gây kích ứng da. Vậy cuối cùng chống nắng cho da cách nào mới đem lại sự tiện lợi và hiệu quả nhất khi sử dụng?
Trong khi đó, PA được biểu hiện kèm theo dấu (+) là chỉ số chống tia UVA cho da. 1 PA(+) sẽ giúp bảo vệ da khỏi tia UVA khoảng 3 tiếng đồng hồ.
Khi sử dụng kem chống nắng, bạn cần thoa một lượng kem là 2mg/cm2 cho toàn thân trước 30 phút ra nắng mới phát huy hiệu quả cao nhất. Bên cạnh đó, sau mỗi 2 tiếng hoạt động, bạn cần bôi lại kem chống nắng 1 lần phòng trường hợp mồ hôi hoặc nước cuốn trôi lớp kem bảo vệ da.
Chống nắng bằng cách sử dụng kem bôi gây ra nhiều bất tiện trong quá trình sử dụng. Nó gây bí rít da và khó khăn trong việc trang điểm hàng ngày. Chưa kể một số hóa chất sử dụng trong kem chống nắng có thể gây kích ứng da. Vậy cuối cùng chống nắng cho da cách nào mới đem lại sự tiện lợi và hiệu quả nhất khi sử dụng?
Ngoài ra, khi các biện pháp chống nắng bằng cách che chắn và bôi thoa bên ngoài không thể bảo vệ làn da của bạn 100% khỏi tác hại của tia cực tím ánh nắng mặt trời, thì bạn có thử với viên uống chống nắng có thành phần tự nhiên